Spaghettis aux crevettes sauce courgette-citron vert

Spaghettis aux crevettes sauce courgette-citron vert

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Spaghettis aux crevettes sauce courgette-citron vert

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Râpez les courgettes non pelées.

  4. Râpez le zeste du citron vert et pressez ce dernier.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y étuver les courgettes râpées durant ± 5 min.

  7. Ajoutez la crème épaisse, le jus et le zeste du citron vert. Salez et épicez de poivre noir.

  8. Faites cuire les pâtes al dente dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, émincez l'aneth (réservez-en pour la décoration).

  10. Intégrez les crevettes et l'aneth émincé dans la sauce aux courgettes et réchauffez la préparation pendant quelques instants.

  11. Mélangez la sauce avec les pâtes.

  12. Présentation:
  13. Décorez d'aneth émincé.

Astuce

Il vous reste de la crème épaisse ? Incorporez-la dans un potage ou une sauce tomate. Vous pouvez aussi l'ajouter dans une omelette. Zo maakt u van dit gerecht een vegetarische variant: rasp de courgettes en stoof samen met 2 fijngehakte teentjes knoflook langzaam gaar in 2 eetl. olijfolie. Meng onder de pasta en werk af met geraspte parmezaan en extra vierge olijfolie.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
182245 kj
Énergie
43557 kcal
Gras
194.3 g
Gras saturé
30.2 g
Glucides
8647.1 g
Du sucre
126.3 g
Fibre
362.6 g
Protéine
1490.9 g
Le sel
1.9 g
sodium
758.8 mg

Combiner

Vin Petit Chablis A.O.P. - Union des Viticulteurs de Chablis Vin Riesling Classic - Himmeroder Hof - Moezel - Duitsland

Voir la recette numériquement