Spirales de pâtes et de carottes aux scampis

Spirales de pâtes et de carottes aux scampis

Type de plat Plat principal
4 pers.

Spirales de pâtes et de carottes aux scampis

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites entièrement dégeler les scampis. Décortiquez-les et épongez-les.

  3. Réalisez des rubans de carottes avec un économe.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire les spirellis dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  6. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole, et faites-y revenir les poireaux et les carottes ± 10 min en mélangeant. Salez et poivrez.

  7. Mouillez avec la crème légère et laissez mijoter quelques instants à feu doux.

  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y les scampis ± 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  9. Incorporez les légumes et les scampis aux pâtes.

  10. Présentation:
  11. Répartissez les pâtes dans les assiettes et parsemez de fromage râpé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2931 kj
Énergie
700 kcal
Gras
21.5 g
Gras saturé
12.3 g
Glucides
84.6 g
Du sucre
10.1 g
Fibre
8.1 g
Protéine
37.4 g
Le sel
1.2 g
sodium
514.5 mg

Combiner

Bière Brugs Bière blanche Vin Signature du Cléray Chenin Blanc - A.O.P. Anjou

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