Spirellis en salade, à la mode méridionale

Spirellis en salade, à la mode méridionale

Type de plat Lunch
Temps total 15 min
4 pers.

Spirellis en salade, à la mode méridionale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les tomates en quartiers.

  3. Morcelez les sardines.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée et additionnée d'1 c. à soupe d'huile d'olive, pendant 9 min. Egouttez les pâtes, rincez-les à l'eau froide et laissez-les bien refroidir.

  6. Entre-temps, mixez la crème épaisse, les câpres et les filets d'anchois frais, jusqu'à obtention d'une sauce consistante.

  7. Versez les pâtes froides dans un grand saladier et ajoutez-y la salade de blé, les quartiers de tomates, les olives et les sardines. Salez et poivrez. Mélangez délicatement.

  8. Arrosez de sauce aux anchois et mélangez. Servez immédiatement avec des grissinis.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2250 kj
Énergie
538 kcal
Gras
27.7 g
Gras saturé
8.8 g
Glucides
48.4 g
Du sucre
3.1 g
Fibre
4.3 g
Protéine
21.2 g
Le sel
3.6 g
sodium
1439.9 mg

Combiner

Vin Orvieto Classico D.O.C. Villa Sopita Italie Vin Vin blanc sec d'Italie (Ombrie), merveilleusement fruité, au parfum délicat d'amandes. Vin Domaine de Luzanet Vin de Pays des Côtes de Gascogne Vin Vin blanc sec, frais et fruité, du Sud-Ouest de la France. Servir frais avec hors-d'oeuvre et plats de poisson.

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