Steak minute, tagliatelles en mode estival à l'ail

Steak minute, tagliatelles en mode estival à l'ail

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Ce plat apporte du soleil dans l'assiette. Découvrez la recette.

Steak minute, tagliatelles en mode estival à l'ail

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Coupez les tomates bonbons en 4, hachez la roquette et détaillez la chair de l’avocat en dés. Émincez l'ail et mélangez-le avec le vinaigre et l'huile d'olive. Salez et poivrez.

  3. Faites cuire les tagliatelles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  4. Entre-temps, mélangez les tomates bonbons avec la roquette et la chair d'avocat. Assaisonnez avec la vinaigrette.

  5. Faites fondre le beurre dans une poêle et saisissez-y les steaks 1 à 2 min de chaque côté à feu vif. Salez et poivrez.

  6. Coupez les steaks minute en lanières et mélangez les pâtes avec la salade. Parsemez de dés de fromage à l’huile et disposez la viande par-dessus.

Astuce

Bébé mange avec vous + 6 mois En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (15 min) 1 Coupez 30 g de tagliatelles, 70 g de tomates cerises et 25 g de steak minute en morceaux. 2 Faites cuire le tout 10 min dans de l'eau bouillante. Égouttez. 3 Ajoutez 1 c. à café d'huile végétale et 30 g de chair d'avocat, et mixez la préparation.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4086 kj
Énergie
976 kcal
Gras
42.9 g
Gras saturé
12.4 g
Glucides
79.6 g
Du sucre
7.8 g
Fibre
7.2 g
Protéine
67.2 g
Le sel
3.7 g
sodium
1443.5 mg

Combiner

Bière Rochefort 8 Bière trappiste foncée Vin Hérésie rouge A.O.P. Corbières Gérard Bertrand

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