Steaks d'autruche, sauce Stroganoff

Steaks d'autruche, sauce Stroganoff

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Steaks d'autruche, sauce Stroganoff

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites légèrement dégeler les steaks d'autruche.

  3. Emincez les champignons.

  4. Rincez les petits oignons et les cornichons.

  5. Préparation:
  6. Faites bien chauffer 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et saisissez-y les steaks d'autruche pendant 2 min de chaque côté.

  7. Couvrez de papier aluminium et poursuivez la cuisson pendant ± 15 min, selon l'épaisseur de la viande (la viande peut encore être légèrement rosée).

  8. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une poêle. Faites-y revenir les champignons. Arrosez-les de jus de citron et épicez de sel, poivre et noix muscade. Rajoutez les petits oignons et les cornichons. Laissez mijoter à couvert, pendant 5 min.

  9. Lorsque la viande est cuite, retirez-la de la poêle et gardez-la au chaud. Déglacez la poêle au cognac.

  10. Rajoutez les champignons, la moutarde et la crème fraîche. Laissez épaissir jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.

  11. Présentation:
  12. Coupez les steaks d'autruche en tranches obliques. Servez la sauce séparément. Accompagnez de frites et d'une salade mixte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
969 kj
Énergie
232 kcal
Gras
19.2 g
Gras saturé
12.3 g
Glucides
5.5 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
1.3 g
Protéine
3.3 g
Le sel
0.8 g
sodium
304.2 mg

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