Taboulé de chou-fleur au saumon

Taboulé de chou-fleur au saumon

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 30 min
10 pers.

Taboulé de chou-fleur au saumon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites entièrement dégeler le poisson, épongez-le et coupez-le en dés d'1/2 cm. Ciselez la ciboulette (réservez-en quelques brins). Agrémentez les dés de saumon de jus de citron vert, de ciboulette, de sel et de poivre. Réservez au frais.

  3. Entre-temps, détaillez le chou-fleur en bouquets et faites-les cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée durant 10 min. Égouttez-les et écrasez-les avec une fourchette. Épicez de paprika, de sel et de poivre.

  4. Intégrez l'huile d'olive au chou-fleur et répartissez-le dans des verrines.

  5. Disposez-y les dés de saumon marinés et garnissez de quelques brins de ciboulette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
186 kj
Énergie
45 kcal
Gras
3 g
Gras saturé
0.6 g
Glucides
0.9 g
Du sucre
0.7 g
Fibre
0.5 g
Protéine
3.3 g
Le sel
0 g
sodium
17.3 mg

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