Tagliata de steak au poivre, salsa et pâtes au pesto

Tagliata de steak au poivre, salsa et pâtes au pesto

Type de plat Plat principal
4 pers.

Tagliata de steak au poivre, salsa et pâtes au pesto

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Réalisez des rubans de courgettes à l'aide d'un coupe-légumes en spirale ou d'un économe. Agrémentez-les d'huile d'olive, de jus de citron vert, de sel et de poivre noir. Mettez les courgettes dans un plat à four.

  4. Râpez le parmesan.

  5. Coupez les olives en rondelles.

  6. Effeuillez le basilic et déchirez 3/4 des feuilles.

  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Préparation:
  9. Disposez les tomates cerises en grappe dans le plat des courgettes et glissez-les 10 min au four préchauffé.

  10. Entre-temps, faites cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Faites fondre le beurre dans une poêle et saisissez-y les steaks ± 3 min de chaque côté. Salez et laissez reposer la viande 5 min sous du papier aluminium hors du feu.

  12. Préparez la salsa avec les câpres égouttées, les olives, les tomates cerises demi-séchées, le vinaigre balsamique, le sirop d'érable et le basilic déchiré. Salez et poivrez. Ajoutez les tomates en grappe à la salsa.

  13. Amalgamez le pesto et les courgettes dans les pâtes.

  14. Présentation:
  15. Répartissez la roquette sur les assiettes. Coupez les steaks en tranches et dressez-les sur la salade avec de la salsa. Disposez les pâtes à côté en formant un nid avec une fourchette. Garnissez de parmesan et de feuilles de basilic.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3004 kj
Énergie
718 kcal
Gras
31.1 g
Gras saturé
9.3 g
Glucides
47.9 g
Du sucre
11.8 g
Fibre
2.9 g
Protéine
59.5 g
Le sel
4.1 g
sodium
1610.6 mg

Combiner

Bière La Cambre Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Bois des Brandes A.O.P. Blaye - Côtes de Bordeaux

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