Tagliatelles aux scampis et aux épinards

Tagliatelles aux scampis et aux épinards

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Tagliatelles aux scampis et aux épinards

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Décortiquez les scampis (pour votre facilité, plongez-les au préalable 2 min dans de l'eau très chaude) et enlevez-en le cordon brun, qui donne de l'amertume. Épongez-les.

  3. Faites griller les pignons de pin dans un wok ou une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-les.

  6. Entre-temps, portez la crème avec les épinards surgelés à ébullition. Faites cuire 2 min et ajoutez le parmesan. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans le wok et cuisez-y les scampis 3 à 4 min, tout en remuant. Salez et poivrez. Intégrez-les ensuite dans la sauce à la crème.

  8. Présentation:
  9. Mélangez les scampis en sauce aux tagliatelles et parsemez la préparation de pignons de pin grillés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3544 kj
Énergie
847 kcal
Gras
28.3 g
Gras saturé
10.1 g
Glucides
95.3 g
Du sucre
8.8 g
Fibre
8 g
Protéine
51.5 g
Le sel
1.8 g
sodium
754.2 mg

Combiner

Vin Pouilly-Fumé A.O.P. `La Tuilerie' Trebbiano d'Abruzzo D.O.C. - Fantini - Abruzzo Italie

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