Tartelettes filo épinards-feta

Tartelettes filo épinards-feta

Type de plat Lunch
12 pers.

Tartelettes filo épinards-feta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Émincez l'oignon rouge et l'ail.

  4. Morcelez la feta.

  5. Superposez 3 feuilles de pâte filo et découpez-y 8 disques. Répétez l'opération avec les 3 autres feuilles. Vous obtenez 48 disques au total.

  6. Préparation:
  7. Préchauffez le four à 200 °C.

  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon rouge jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Faites-y fondre les épinards surgelés. Égouttez-les en appuyant avec une cuillère pour extraire un maximum de liquide.

  9. Battez les oeufs avec le mascarpone, du sel et du poivre. Incorporez-y les épinards et la feta.

  10. Faites fondre le beurre dans un poêlon et enduisez-en 12 compartiments d'un moule à muffins. Badigeonnez les disques de pâte filo de beurre fondu et superposez-en 4 dans chaque compartiment. Garnissez d'épinards et glissez 15 à 20 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1522 kj
Énergie
364 kcal
Gras
32.1 g
Gras saturé
20.2 g
Glucides
11.5 g
Du sucre
1.3 g
Fibre
1 g
Protéine
7.5 g
Le sel
0.5 g
sodium
186.6 mg

Voir la recette numériquement