Tartine poulet-poivron-câpres
Tartine poulet-poivron-câpres
10 min
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
148 kcal
Gras
4 g
Gras saturé
0.9 g
Glucides
15.5 g
Du sucre
3.9 g
Fibre
2.7 g
Protéine
11.1 g
Le sel
1.6 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
10 min
-
Égoutter le poivron grillé et épongez-le. Coupez-le en dés. Hachez finement les câpres.
-
Beurrez le pain et déposez-y le filet de poulet. Garnissez du poivron et des câpres.
-
Décorez de pluches de cerfeuil.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
10 min
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Égoutter le poivron grillé et épongez-le. Coupez-le en dés. Hachez finement les câpres.
-
Beurrez le pain et déposez-y le filet de poulet. Garnissez du poivron et des câpres.
-
Décorez de pluches de cerfeuil.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
148 kcal
Gras
4 g
Gras saturé
0.9 g
Glucides
15.5 g
Du sucre
3.9 g
Fibre
2.7 g
Protéine
11.1 g
Le sel
1.6 g
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