Toast aux fruits de mer

Toast aux fruits de mer

Type de plat Entrée
4 pers.

Toast aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Ecroûtez les tranches de pain et découpez-les en forme de carré ou de cercle.

  4. Hachez finement le persil.

  5. Préparation:
  6. Enduisez les tranches de pain d'huile d'olive, déposez-les sur la plaque du four et glissez-les au four préchauffé à 190 °C, pendant 8 min.

  7. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans un poêlon et ajoutez la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu et, tout en mélangeant, versez le bouillon de poisson. Mélangez jusqu'à obtention d'une sauce lisse.

  8. Incorporez la crème fraîche et l'ouzo. Assaisonnez selon votre goût de sel, de poivre et de jus de citron. Ajoutez enfin les fruits de mer et réchauffez le tout.

  9. Présentation:
  10. Déposez un toast sur chaque assiette. Garnissez-le de fruits de mer et parsemez-le de persil haché. Vous pouvez décorer l'assiette d'une feuille de salade, d'un quartier de tomate et d'une rondelle de citron.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1298 kj
Énergie
310 kcal
Gras
16 g
Gras saturé
7.4 g
Glucides
20.3 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
1.9 g
Protéine
17.3 g
Le sel
1.2 g
sodium
476.4 mg

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