Tomate farcie et petites pâtes aux légumes grillés

Tomate farcie et petites pâtes aux légumes grillés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Tomate farcie et petites pâtes aux légumes grillés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Détaillez l'aubergine et la courgette non pelée en dés d'1 cm.

  5. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en dés d'1 cm.

  6. Découpez les oignons rouges en fines demi-lunes.

  7. Déchirez les feuilles de basilic.

  8. Préparation:
  9. Préchauffez le four à 190 °C.

  10. Mettez tous les légumes dans un grand plat à four, arrosez-les d'huile d'olive et épicez-les de sel, de poivre et de marjolaine. Mélangez bien et enfournez ± 20 min.

  11. Sortez les légumes du four et intégrez-y les pâtes grecques et le concentré de tomates. Arrosez avec le bouillon et remettez le plat 20 min au four, en mélangeant à mi-cuisson.

  12. Mettez les tomates farcies dans un plat à four et glissez-les 20 min au four, en même temps que les légumes.

  13. Présentation:
  14. Agrémentez les pâtes aux légumes de basilic frais et servez avec les tomates farcies.

Astuce

+ 12 mois En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (20 min) 1 Coupez 50 g d'aubergine, 50 g de poivron rouge épépiné et 50 g de courgette non pelée en dés. 2 Faites cuire tous les légumes 15 min dans un fond d'eau avec 30 g de pâtes grecques. 3 Mélangez les pâtes aux légumes avec 2 feuilles de basilic émincées et 1 c. à café d'huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1816 kj
Énergie
434 kcal
Gras
10.2 g
Gras saturé
1.7 g
Glucides
67.9 g
Du sucre
13.7 g
Fibre
8.3 g
Protéine
13.3 g
Le sel
2.1 g
sodium
847.3 mg

Combiner

Bière Floreffe Double Bière d'abbaye foncée Vin Jardin des Cigales Cinsault-Syrah I.G.P. Pays d'Oc

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