Tomates au hachis et à la coriandre

Tomates au hachis et à la coriandre

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 50 min
6 pers.

Tomates au hachis et à la coriandre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le chapeau des tomates et évidez-les. Réservez la chair.

  3. Émincez finement la coriandre fraîche, le thym et les jeunes oignons.

  4. Pressez l'ail.

  5. Écrasez les grains de coriandre.

  6. Émiettez le pain.

  7. Préparation:
  8. Mélangez le hachis avec l'oeuf, le pain émietté, les jeunes oignons, l'ail, les épices fraîches et les grains de coriandre écrasés. Épicez de sel, de paprika et de poivre de Cayenne.

  9. Farcissez les tomates de ce mélange, recouvrez-les de leur chapeau et déposez-les dans un plat à four. Disposez la chair de tomates que vous avez réservée autour des tomates et aspergez d'huile d'olive. Faites cuire pendant 40 min au four préchauffé à 200 °C.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
959 kj
Énergie
229 kcal
Gras
14.7 g
Gras saturé
5.3 g
Glucides
7.6 g
Du sucre
4.7 g
Fibre
2.8 g
Protéine
15.7 g
Le sel
1.4 g
sodium
546.2 mg

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