Tortilla aux légumes, au chèvre et aux olives

Tortilla aux légumes, au chèvre et aux olives

Type de plat Plat principal
Temps total 55 min
4 pers.

Tortilla aux légumes, au chèvre et aux olives

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez la courgette (avec la peau) en petits dés.

  3. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons que vous coupez en petits dés.

  4. Coupez les tomates cerises en 2.

  5. Coupez le fromage de chèvre en petits morceaux.

  6. Epongez les olives.

  7. Hachez finement la ciboulette.

  8. Retirez les feuilles des branches de thym.

  9. Hachez très finement l'échalote.

  10. Préparation:
  11. Battez les oeufs avec la crème fraîche, le paprika, la ciboulette et le poivre de Cayenne. Salez et poivrez.

  12. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle large à revêtement antiadhésif. Faites-y revenir l'échalote 1 min, tout en remuant. Ajoutez les morceaux de courgette et de poivrons, les herbes de Provence et l'origan. Faites cuire 5 min, en remuant.

  13. Baissez le feu et versez les oeufs battus. Répartissez-y les olives, les tomates cerises et le fromage de chèvre. Faites cuire à feu doux pendant 30 min. Les oeufs doivent avoir bien pris.

  14. Présentation:
  15. Parsemez de thym frais et servez avec une salade mixte et de la baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1589 kj
Énergie
380 kcal
Gras
28.9 g
Gras saturé
10.6 g
Glucides
8 g
Du sucre
6.9 g
Fibre
3.6 g
Protéine
19.6 g
Le sel
1.9 g
sodium
741.1 mg

Combiner

Vin Pinot Grigio Tiepolo D.O.C. Friuli-Grave - Italie Vin Tarapaca Sauvignon Blanc Chili

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