Tournedos de saumon grillé et pâtes brocoli-lardons

Tournedos de saumon grillé et pâtes brocoli-lardons

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Envie de poisson au barbecue ? Ces tournedos de saumon grillés sont délicieux avec une salade de pâtes richement garnie. Découvrez la recette.

Tournedos de saumon grillé et pâtes brocoli-lardons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation en cuisine (20 min)
  2. Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage).

  3. Divisez le brocoli en bouquets et ajoute-les aux pâtes pour les 4 dernières minutes de cuisson. Sortez le brocoli de la casserole et rincez-le sous l’eau froide. Laissez égoutter.

  4. Égouttez les pâtes et incorporez-y le pesto.

  5. Faites rissoler les lardons dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Égouttez-les sur de l’essuie-tout.

  6. Faites dorer les pignons de pin dans la même poêle.

  7. Coupez les tomates cerises en 2 et réalisez des copeaux de parmesan avec un économe.

  8. Cuisson au barbecue (± 6 min)
  9. Faites dorer les tournedos de saumon surgelés 3 à 4 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud.

  10. Mélangez les pâtes au pesto avec le brocoli, les lardons, les pignons de pin, les tomates cerises et les copeaux de parmesan. Servez avec les tournedos de saumon grillés.

Tournedos de saumon marinés

Ces tournedos de saumon surgelés sont présentés avec la peau et marinés aux herbes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3688 kj
Énergie
881 kcal
Gras
39.9 g
Gras saturé
8 g
Glucides
78.2 g
Du sucre
4.6 g
Fibre
8 g
Protéine
47.8 g
Le sel
2.9 g
sodium
1145.8 mg

Combiner

Vin La Fanfinette blanc A.O.P. Côtes du Rhône Bière Hapkin Bière blonde forte

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