Tournedos et brochette Orloff sur lit de poivrons

Tournedos et brochette Orloff sur lit de poivrons

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Tournedos et brochette Orloff sur lit de poivrons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (40 min)

  3. Faites cuire les pommes de terre en chemise dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 20 min. Égouttez-les et coupez chacune en 6 tranches.

  4. Entre-temps, retirez les graines et les filaments blancs des poivrons. Ôtez éventuellement la peau (pour votre facilité, plongez d'abord les poivrons durant 5 min dans de l'eau bouillante) et coupez la chair en dés.

  5. Coupez chaque tranche de lard et de fromage en 5 morceaux de taille égale.

  6. Badigeonnez les tournedos de 2 c. à soupe d'huile d'olive et épicez de poivre à steak en pressant bien.

  7. Préparation:
  8. Préparez une sauce au cresson : versez 1/2 dl d'huile d'olive dans un bol et intégrez-y le cresson. Salez et poivrez. Mixez jusqu'à obtention d'une sauce mousseuse.

  9. Composez les brochettes Orloff : alternez chaque fois 6 tranches de pommes de terre, 5 morceaux de fromage et 5 morceaux de lard par pique à brochette.

  10. Faites chauffer une poêle à griller et faites-y cuire les tournedos pendant 5 à 6 min de chaque côté. Poursuivez la cuisson selon votre goût.

  11. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une autre poêle et faites-y dorer les brochettes Orloff durant 3 à 4 min de chaque côté.

  12. Entre-temps, émincez l'ail et mélangez-le aux dés de poivrons. Salez et poivrez.

  13. Présentation:
  14. Formez un lit de poivrons sur chaque assiette. Retirez la barde des tournedos et coupez-les en 3. Disposez-les en éventail sur les poivrons. Ajoutez une brochette Orloff et de la sauce au cresson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3480 kj
Énergie
832 kcal
Gras
60.4 g
Gras saturé
21.4 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
7.1 g
Fibre
4.1 g
Protéine
52.9 g
Le sel
0.4 g
sodium
318.6 mg

Combiner

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