Truite farcie, enrobée de lard

Truite farcie, enrobée de lard

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Truite farcie, enrobée de lard

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Quelques heures au préalable (30 min)
  3. Portez 1 dl de vin blanc à ébullition avec 1 dl d'eau et le cube de bouillon de poisson.

  4. Déposez-y les truites surgelées et faites-les cuire à feu doux pendant ± 10 min (elles ne doivent pas être tout à fait cuites).

  5. Retirez prudemment les truites de la casserole et enlevez la peau. Ôtez les yeux à l'aide d'un couteau tranchant (vous pouvez aussi couper toute la tête).

  6. Disposez 3 tranches de lard côte à côte et déposez-y une truite.

  7. Farcissez la truite d'une rondelle de tomate coupée en 2 et parsemez d'un peu d'herbes de Provence.

  8. Enroulez la truite dans le lard. Faites de même avec les 3 autres truites.

  9. Au moment même (5 min au barbecue)
  10. Faites cuire les truites pendant 5 min de chaque côté, sur un gril moyennement chaud.

  11. Présentation:
  12. Servez avec une sauce à la moutarde et une salade d'asperges (voir recette « Salade d'asperge » ).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1713 kj
Énergie
409 kcal
Gras
27.7 g
Gras saturé
8.1 g
Glucides
3 g
Du sucre
2.2 g
Fibre
0.2 g
Protéine
33.4 g
Le sel
1.5 g
sodium
576.2 mg

Voir la recette numériquement