Truites farcies et grenailles épicées

Truites farcies et grenailles épicées

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Truites farcies et grenailles épicées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites entièrement dégeler les truites. Rincez-les et épongez-les bien à l'intérieur et à l'extérieur avec de l'essuie-tout.

  3. Coupez la mozzarella et les tomates en fines tranches. Farcissez-en les truites puis refermez-les.

  4. Préparation:
  5. Répartissez le sel aux épices dans un grand plat à four et déposez-y les grenailles. Laissez suffisamment de place pour pouvoir disposer les truites par la suite.

  6. Glissez le plat avec les grenailles au four préchauffé à 190 °C pendant 10 min.

  7. Déposez les truites farcies dans le plat, à côté des pommes de terre. Poursuivez la cuisson pendant 15 à 20 min.

  8. Présentation:
  9. Servez les truites farcies avec les grenailles et une salade mixte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2628 kj
Énergie
628 kcal
Gras
28 g
Gras saturé
10.2 g
Glucides
49 g
Du sucre
6.3 g
Fibre
5.2 g
Protéine
42.2 g
Le sel
53.2 g
sodium
21348.2 mg

Combiner

Vin Pinot Gris «Strangenberg» A.C. Alsace Vin Mâcon-Villages A.C. Grande Réserve Cave de Viré

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