Waterzooi de lotte aux crevettes

Waterzooi de lotte aux crevettes

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Waterzooi de lotte aux crevettes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites légèrement dégeler le poisson 5 min au micro-ondes, en position décongélation.

  3. Coupez le poisson en darnes de 3 cm. Épongez-les bien.

  4. Portez le fond de poisson à ébullition, avec le vin blanc, le thym, la feuille de laurier et le jus de citron. Déposez-y les darnes de poisson.

  5. Couvrez la casserole et retirez-la du feu après 2 min. Laissez reposer pendant 5 min et sortez les morceaux de poisson.

  6. Faites réduire le fond de moitié.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et mettez-y la julienne de légumes surgelés. Tout en remuant, laissez étuver durant 2 min.

  9. Versez-y le fond de poisson à travers un tamis. Laissez mijoter pendant 5 min à feu doux.

  10. Ajoutez la crème épaisse et les filaments de safran. Gardez-en quelques-uns pour la décoration. Intégrez les crevettes surgelées.

  11. Faites bien cuire durant quelques minutes. Remettez les morceaux de poisson et réchauffez un peu le tout.

  12. Présentation:
  13. Servez dans des assiettes profondes et décorez avec les filaments de safran restants. Accompagnez de pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1822 kj
Énergie
436 kcal
Gras
20.1 g
Gras saturé
11 g
Glucides
18.9 g
Du sucre
1.2 g
Fibre
5.4 g
Protéine
42.1 g
Le sel
1.4 g
sodium
567.3 mg

Combiner

Bière Rodenbach Bière brun-rouge au goût unique, à fermentation mélangée, en fûts de chêne. Goût doux-amer rafraîchissant. Servir très fraîche. 5 % vol Vin Chardonnay-Sauvignon Blanc Hardys Australie Les arômes de melon et de pêche du Chardonnay s'accordent parfaitement à l'acidité fraîche du Sauvignon blanc : un vin franc et rond, aux tonalités exotiques.

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