Wok de nouilles au chou chinois et escalope de Prague

Wok de nouilles au chou chinois et escalope de Prague

Type de plat Plat principal
4 pers.

Wok de nouilles au chou chinois et escalope de Prague

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. min

  3. Émincez l'ail.

  4. Coupez le chou chinois en lanières d'1 cm.

  5. Pelez le gingembre et râpez-le finement.

  6. Ciselez les jeunes oignons de biais.

  7. Pressez le demi-citron vert.

  8. Préparation:
  9. Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  10. Entre-temps, faites chauffer l'huile de riz dans un wok et rissolez-y l'ail et le gingembre. Ajoutez 3/4 des jeunes oignons et prolongez la cuisson d'1 min. Intégrez tous les autres légumes et saisissez-les 5 min à feu vif.

  11. Arrosez la préparation de la sauce pour wok et de quelques gouttes de jus de citron vert. Mélangez-y les nouilles.

  12. Faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les escalopes 3 à 4 min de chaque côté.

  13. Présentation:
  14. Répartissez le wok de nouilles et les escalopes dans les assiettes.

  15. Garnissez avec le reste des jeunes oignons.

Astuce

Délicieux avec de la sauce chili.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2617 kj
Énergie
625 kcal
Gras
13.8 g
Gras saturé
5.4 g
Glucides
64.4 g
Du sucre
15.6 g
Fibre
8.6 g
Protéine
54.2 g
Le sel
4.2 g
sodium
1683.6 mg

Combiner

Bière St. Bernardus Tripel Bière bonde forte Vin Clos La Coutale Malbec A.O.P. Cahors

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