Wok de scampis au melon et à la crème de curry

Wok de scampis au melon et à la crème de curry

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Wok de scampis au melon et à la crème de curry

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler les crevettes et décortiquez-les (pour votre facilité, plongez-les au préalable durant 2 min dans de l'eau très chaude). Ôtez le cordon brun, qui est très amer.

  3. Réalisez des billes de taille identique dans le demi-melon avec une cuiller parisienne.

  4. Émincez les jeunes oignons.

  5. Hachez grossièrement la roquette.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et faites-y revenir les crevettes et les jeunes oignons durant ± 10 min.

  8. Intégrez l'Alpro soya Cuisine et le curry vert.

  9. Salez selon votre goût et poursuivez la cuisson durant quelques instants.

  10. Ajoutez les billes de melon en fin de cuisson.

  11. Présentation:
  12. Répartissez la préparation dans des assiettes creuses et parsemez de roquette hachée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
974 kj
Énergie
233 kcal
Gras
13.5 g
Gras saturé
2.5 g
Glucides
9.7 g
Du sucre
8.4 g
Fibre
1.3 g
Protéine
18.1 g
Le sel
2.4 g
sodium
976.3 mg

Combiner

Bière Lindemans Pecheresse (bière fruitée) Vin Montagny 1er Cru A.O.P. Blason de Bourgogne (vin blanc)

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