Wrap chaud mozza-jambon
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Wrap chaud mozza-jambon
30 min
Lunch
4 pers.
-
Ingrédients
-
Préparation
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
295 kcal
Gras
9.1 g
Glucides
37.3 g
Protéine
19.1 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Au préalable:
-
Déchirez le jambon en lanières.
-
Coupez la tomate en morceaux.
-
Râpez le concombre.
-
Préparation:
-
Répartissez tous les ingrédients sur les wraps et saupoudrez de Mix italien.
-
Roulez les wraps.
-
Disposez-les sur une plaque de cuisson, côté fermeture vers le bas, et glissez-les au four préchauffé à 180 °C durant 15 à 20 min ou faites-les cuire pendant 3 min dans un gril.
-
Préparation
-
Valeurs nutritionnelles
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Au préalable:
-
Déchirez le jambon en lanières.
-
Coupez la tomate en morceaux.
-
Râpez le concombre.
-
Préparation:
-
Répartissez tous les ingrédients sur les wraps et saupoudrez de Mix italien.
-
Roulez les wraps.
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Disposez-les sur une plaque de cuisson, côté fermeture vers le bas, et glissez-les au four préchauffé à 180 °C durant 15 à 20 min ou faites-les cuire pendant 3 min dans un gril.
Valeurs nutritionnelles
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295 kcal
Gras
9.1 g
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