Wraps du pêcheur à la nectarine

Wraps du pêcheur à la nectarine

Type de plat Lunch
6 pers.

Wraps du pêcheur à la nectarine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Agrémentez le yaourt d'huile d'olive, du jus de citron vert restant, de ciboulette, de sel et de poivre noir.

  3. Écrasez les oeufs durs et mélangez-les avec le maquereau et 2/3 du dressing.

  4. Tartinez les wraps de houmous et garnissez-les de salade. Répartissez le maquereau en ligne au centre de chacun, puis ajoutez les nectarines et les tranches d'avocat. Poivrez et nappez avec le reste du dressing.

  5. Pliez le haut et le bas des wraps, puis roulezles. Coupez chacun en 2, de biais.

Astuce

Pour emporter les wraps, emballez-les dans du papier cuisson en rapprochant les 2 moitiés pour que les ingrédients ne s'en échappent pas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
66049 kj
Énergie
15786 kcal
Gras
1246.4 g
Gras saturé
287.9 g
Glucides
37.7 g
Du sucre
5.7 g
Fibre
3.2 g
Protéine
1136.8 g
Le sel
64.8 g
sodium
25903.3 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Caprice des Anges « Grain de Gris » I.G.P. Vallée du Paradis

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