Fruitige yoghurtbowl
Fruitige yoghurtbowl
Type gerecht
Ontbijt
Totale tijd
10 min.
1 pers.
Maak dit heerlijke en evenwichtige ontbijt met yoghurt, vers en gedroogd fruit, zaden en noten. Probeer het uit!
Bereiding
Kookstand
- 10 min.
-
Spreid de bosvruchten goed uit elkaar en laat zo ± 10 min. ontdooien.
-
Hak de notenmix grof.
-
Mix de bosvruchten en de yoghurt tot een gladde massa en meng er het chiazaad onder. Bestrooi met de notenmix en de blauwe bessen en versier met bananenchips.
Voedingswaarden per persoon
Energie
2173 kj
Energie
519 kcal
Vet
35.7 g
Verzadigd vet
6.1 g
Koolhydraat
29.5 g
Suiker
22.9 g
Vezel
10 g
Eiwit
18 g
Zout
0.2 g
natrium
94.3 mg
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615