Gemarineerde runderreepjes met krokante groentjes

Gemarineerde runderreepjes met krokante groentjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Gemarineerde runderreepjes met krokante groentjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min.
  2. Schil de wortelen en snij in dunne staafjes. Snij de preiwitten in dunne ringen en de sjalot in halvemaantjes.

  3. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  4. Verhit intussen de olie in een (wok)pan. Roerbak de sjalot, de wortelen en de prei 5 min. Voeg eventueel een scheutje water toe zodat de groenten niet aanbakken. Haal uit de pan en hou warm.

  5. Roerbak de runderreepjes 3 à 4 min. in de pan, zonder extra vetstof. Doe er de groenten weer bij en overgiet met de sojasaus en de room. Schep goed om en kruid met peper en zout. Dien meteen op met de rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1606 kj
Energie
384 kcal
Vet
25.4 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraat
11.9 g
Suiker
8.8 g
Vezel
6 g
Eiwit
24.6 g
Zout
3.1 g
natrium
1227.7 mg

Combineer

Wijn Séguret A.O.P Côtes du Rhône Villages Louis Bernard Wijn Château Pey la Tour A.O.P. Bordeaux

Bekijk het recept digitaal