Koude pasta-tonijnsalade

Koude pasta-tonijnsalade

Type gerecht Lunch
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Dit receptje is lekker fris en snel klaar op warme dagen. Probeer het nu.

Koude pasta-tonijnsalade

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Breng water aan de kook. Kook de eieren 10 min. Schrik ze onder koud water en snij in partjes.

  3. Kook de pasta gaar in water met de bouillonblokjes (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel onder koud stromend water om af te koelen en om te vermijden dat de pasta kleeft. Laat uitlekken.

  4. Verwijder de pitjes uit de tomaten en snij in stukjes. Snij de komkommers in gelijke reepjes. Laat de maïs uitlekken.

  5. Laat de tonijn uitlekken en maak los met een vork.

  6. Meng de groenten en de tonijn onder de pasta en kruid met peper en zout. Meng de mayonaise en de peterselie onder de yoghurt.

  7. Verdeel de partjes ei over de pastaschotel. Geef er de dressing apart bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2498 kj
Energie
597 kcal
Vet
11.7 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraat
81.5 g
Suiker
6.5 g
Vezel
5.8 g
Eiwit
37 g
Zout
1.4 g
natrium
543.3 mg

Bekijk het recept digitaal