Pastinaaksoep met rode bietjes en feta

Pastinaaksoep met rode bietjes en feta

Type gerecht Soep
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Vergeten groenten zijn lekker én goedkoop! Probeer deze soep van pastinaak en rode biet.

Pastinaaksoep met rode bietjes en feta

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 35 min.
  2. Schil de pastinaken en de rode bieten en snij in stukken. Snij de ui en het knoflook in stukken.

  3. Verhit de olijfolie in een kookpot en stoof de ui, het knoflook, de pastinaken en de rode bieten 2 min. Voeg de bouillonblokjes toe en overgiet met het water. Breng aan de kook en laat 20 min. sudderen.

  4. Rooster intussen de hazelnoten in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof. Laat even afkoelen en leg in een keukenhanddoek. Wrijf de bruine velletjes los. Hak de noten grof.

  5. Mix de soep fijn en kruid met peper en zout. Snipper het bieslook fijn. Verdeel de soep over de borden en werk af met de feta, hazelnoten en bieslook.

Voedingswaarden per persoon
Energie
841 kj
Energie
201 kcal
Vet
10.4 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraat
17.7 g
Suiker
10.5 g
Vezel
7.6 g
Eiwit
6.1 g
Zout
2.7 g
natrium
1076.7 mg

Bekijk het recept digitaal