Quiche met trostomaatjes, broccoli en gerookte zalm

Quiche met trostomaatjes, broccoli en gerookte zalm

Type gerecht Lunch
Totale tijd 1 u. 15 min.
4 pers.

Een beetje voorbereidend werk en daarna bakken in de oven. Dat is het handige aan quiche. Probeer het met ons makkelijke recept.

Quiche met trostomaatjes, broccoli en gerookte zalm

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 1 u. 15 min.
  2. Snipper de rode uien fijn.

  3. Snij de steel van de broccoli en schil hem. Verdeel de broccoli in roosjes. Hak alles grof. Snij de trostomaten in 4.

  4. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  5. Leg het bladerdeeg met het bakpapier in een taartvorm. Prik er een paar keer in met een vork. Verhit de helft van de olijfolie in een kookpot en stoof de rode uien glazig. Voeg de broccoli toe en stoof 2 min. Kruid met peper en zout.

  6. Klop de eieren los en meng er de room onder. Kruid met peper.

  7. Verdeel de zalm, de gestoofde groenten, 40 g rucola en de trostomaten over het bladerdeeg.

  8. Bestrooi met de geraspte kaas en overgiet met het eiermengsel. Zet ± 45 min. in de voorverwarmde oven. Haal de quiche uit de oven en laat even afkoelen.

  9. Meng intussen de rest van de olijfolie met de balsamicoazijn. Kruid met peper en zout en meng onder de rest van de rucola.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2909 kj
Energie
695 kcal
Vet
47.6 g
Verzadigd vet
19.6 g
Koolhydraat
31.3 g
Suiker
5.7 g
Vezel
6.5 g
Eiwit
32.7 g
Zout
2.8 g
natrium
1343.9 mg

Combineer

Wijn Staatsweinkellerei Eberbach Riesling Rheingau – Duitsland Bier Maredsous Blond Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal