Spinazieburger met groene selder en volwaardige rijst

Spinazieburger met groene selder en volwaardige rijst

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Probeer dit veggie recept met spinazieburger, groene selderijsaus en bruine rijst. Smakelijk!

Spinazieburger met groene selder en volwaardige rijst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  3. Snij intussen de selder in kleine blokjes en snipper de ui en het knoflook fijn.

  4. Verhit 1/4 van de olijfolie in een pan en stoof het knoflook, de ui en de selder 5 min. Overgiet met de tomatenstukjes en laat nog 15 min. sudderen. Kruid met peper en zout.

  5. Verhit de rest van de olijfolie in een pan en bak de spinazieburgers 3 à 5 min. goudbruin aan elke kant. Kruid met peper en zout.

  6. Verdeel de rijst over de borden en schep er de seldersaus over. Snij de spinazieburgers in 2 en schik naast de rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2359 kj
Energie
564 kcal
Vet
15.8 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraat
81.6 g
Suiker
8.2 g
Vezel
12 g
Eiwit
17 g
Zout
1.2 g
natrium
464.4 mg

Combineer

Wijn Terre Siciliane I.G.T. Grecanico Inycon Sicilia - Italië Bier Affligem Blond 0,0 % Alcoholvrij bier

Bekijk het recept digitaal