Burger d’épinards, sauce au céleri vert et riz complet

Burger d’épinards, sauce au céleri vert et riz complet

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Tentez une recette végétarienne et savourez un burger d'épinards à la sauce au céleri vert et au riz complet. Un régal !

Burger d’épinards, sauce au céleri vert et riz complet

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, coupez le céleri vert en petits dés, et émincez l’oignon et l’ail.

  4. Faites chauffer 1/4 de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir l’ail, le céleri et l’oignon 5 min. Mouillez avec les tomates concassées et poursuivez la cuisson 15 min. Salez et poivrez.

  5. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une autre poêle et faites-y dorer les burgers d’épinards 3 à 5 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  6. Répartissez le riz sur les assiettes et garnissez de sauce au céleri. Tranchez les burgers d’épinards en 2 et disposez-les sur le riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2359 kj
Énergie
564 kcal
Gras
15.8 g
Gras saturé
2.3 g
Glucides
81.6 g
Du sucre
8.2 g
Fibre
12 g
Protéine
17 g
Le sel
1.2 g
sodium
464.4 mg

Combiner

Vin Terre Siciliane I.G.T. Grecanico Inycon Sicilia - Italie Bière Affligem Blonde 0,0 % Bière sans alcool

Voir la recette numériquement