Burger de fromage et pâtes épinards-potiron

Burger de fromage et pâtes épinards-potiron

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Escalope veggie, butternut, épinards, crème et tagliatelles : 5 ingrédients suffisent pour préparer cette recette veggie super facile.

Burger de fromage et pâtes épinards-potiron

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Pelez le potiron et ôtez-en les graines et les filaments. Détaillez la chair en dés de 2 cm.

  3. Faites chauffer 2/3 de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir les dés de potiron 7 à 8 min. Piquez-les avec une fourchette pour vérifier s’ils sont cuits.

  4. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage).

  5. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y cuire les burgers de fromage 3 à 4 min de chaque côté.

  6. Égouttez les pâtes et mélangez-y les épinards, la crème et les dés de potiron. Salez et poivrez.

Il vous reste du butternut ?

Emballez votre courge dans du film fraîcheur et mettez-le au réfrigérateur. elle se conservera plus longtemps. Pas de place dans le réfrigérateur ? Coupez-la en morceaux et congelez-la. Idéal pour une soupe au potiron.

Que faire des déchets de légumes ?

Pour ceux qui possèdent un compost, mettez-y vos déchets de légumes. Parfait pour obtenir du bon terreau et bon pour l'environnement.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
5089 kj
Énergie
1216 kcal
Gras
78.5 g
Gras saturé
29.1 g
Glucides
86.5 g
Du sucre
10.8 g
Fibre
5.5 g
Protéine
46.7 g
Le sel
3.1 g
sodium
1244.4 mg

Combiner

Vin Le Passanti Primitivo Cantele Puglia - Italie Bière Moinette Blonde Bière blonde forte

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