Burger au fromage et couscous épinards-carottes

Burger au fromage et couscous épinards-carottes

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Un plat sans chichis qui plaît à toute la famille ! Découvrez la recette.

Burger au fromage et couscous épinards-carottes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Pelez les carottes et coupez-les en fines rondelles. Émincez l’oignon.

  3. Faites bien chauffer l'eau et faites-y dissoudre le cube de bouillon. Mettez le couscous dans un saladier et versez le bouillon par-dessus. Couvrez et laissez gonfler ± 8 min.

  4. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez les carottes et un trait d’eau. Laissez mijoter 10 min.

  5. Pour les 3 dernières minutes de cuisson, incorporez les épinards et faites-les fondre. Mélangez les légumes avec le couscous, salez et poivrez

  6. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les burgers au fromage ± 5 min de chaque côté. Servez avec le couscous.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3500 kj
Énergie
837 kcal
Gras
48.5 g
Gras saturé
12.8 g
Glucides
58.9 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
8.5 g
Protéine
40.6 g
Le sel
4.4 g
sodium
1727.1 mg

Combiner

Vin L’Artiste Pinot Noir Vin de France Bière La Cambre Blonde Bière d’abbaye blonde

Voir la recette numériquement