Wraps met tofu en zoeteaardappeldip

Wraps met tofu en zoeteaardappeldip

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Probeer deze veganistische versie van traditionele wraps. Met reepjes tofu, puntpaprika en borlottibonen. Ontdek het recept!

Wraps met tofu en zoeteaardappeldip

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 15 min.
  2. Spoel de borlottibonen onder koud water en laat uitlekken. Verwarm de wraps in de microgolfoven. Snij de puntpaprika in fijne reepjes en de tofu in blokjes. Hak de rode ui fijn.

  3. Verhit intussen de olijfolie in een pan en bak de tofu (instructies: zie verpakking).

  4. Besmeer de wraps met de zoeteaardappeldip en leg er wat veldsla, tofu, paprika, borlottibonen en rode ui op. Verkruimel er de feta over.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2791 kj
Energie
667 kcal
Vet
36.6 g
Verzadigd vet
8.9 g
Koolhydraat
46.8 g
Suiker
5.1 g
Vezel
12.3 g
Eiwit
33.9 g
Zout
3.8 g
natrium
1506.5 mg

Bekijk het recept digitaal