Quiche au fromage frais et aux légumes d'été grillés

Quiche au fromage frais et aux légumes d'été grillés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Quiche au fromage frais et aux légumes d'été grillés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Détaillez l'aubergine et la courgette en dés de ± 1,5 cm.

  3. Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons, puis détaillez le reste en morceaux.

  4. Coupez les tomates cerises en 2.

  5. Préchauffez le four à 200 °C.

  6. Préparation:
  7. Disposez les poivrons, la courgette et l'aubergine dans un plat à four et aspergez d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien. Glissez 30 à 40 min au four préchauffé.

  8. Déroulez la pâte feuilletée dans un moule à tarte. Couvrez d'une feuille de papier cuisson et de perles de cuisson ou de lentilles sèches.

  9. Sortez les légumes du four une fois bien grillés et enfournez le fond de quiche ± 12 min.

  10. Entre-temps, battez les oeufs et incorporez-y le fromage frais et la crème. Salez et poivrez.

  11. Sortez le fond de pâte du four et ôtez le papier cuisson et les perles. Disposez les légumes grillés sur la pâte et versez le mélange aux oeufs par-dessus. Garnissez des demi-tomates cerises et glissez 30 à 40 minutes au four jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.

Astuce

Servez avec un mélange de salade verte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2590 kj
Énergie
619 kcal
Gras
46.8 g
Gras saturé
20.3 g
Glucides
34.1 g
Du sucre
10.6 g
Fibre
4.8 g
Protéine
13.8 g
Le sel
1.8 g
sodium
926.5 mg

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