Wraps aux champignons poêlés et poivrons
Wraps aux champignons poêlés et poivrons
Temps total
15 min
4 pers.
Pas le temps de cuisiner ? Essayez cette recette facile de wraps végétariens garnis de champignons, poivrons et roquette.
Préparation
Mode de cuisson
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Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y revenir les champignons ± 5 min à feu vif. Salez et poivrez.
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Entre-temps, coupez les poivrons en lanières.
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Tartinez chaque wrap d’un peu de houmous. Garnissez de champignons poêlés, de morceaux de poivron et de roquette.
-
Roulez les wraps et faites-les chauffer brièvement dans un grill ou un appareil à croque-monsieur.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1449 kj
Énergie
346 kcal
Gras
15.5 g
Gras saturé
6 g
Glucides
37.2 g
Du sucre
6 g
Fibre
9.1 g
Protéine
13.4 g
Le sel
2.5 g
sodium
1019.4 mg
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