Moules thaï au curry

Moules thaï au curry

Type de plat Plat principal
4 pers.

Moules thaï au curry

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Rincez les moules sous l'eau froide et égouttez-les.

  3. Coupez les piments en 2 dans le sens de la longueur, ôtez les graines (laissez-les si vous aimez ce qui est bien relevé) et détaillez-les en fines lanières.

  4. Râpez le gingembre.

  5. Émincez les jeunes oignons et l'ail.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et étuvez-y les piments, l'ail, le gingembre et la moitié des jeunes oignons quelques minutes.

  8. Intégrez-y la pâte de curry.

  9. Ajoutez le lait de coco, mélangez et incorporez-y les moules.

  10. Laissez cuire quelques minutes à couvert à feu moyen jusqu'à ce que les moules soient ouvertes. Secouez la casserole de temps en temps pour faire remonter les moules du fond.

  11. Présentation:
  12. Garnissez de poivre noir et du reste des jeunes oignons. Servez, par exemple, avec de la baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1392 kj
Énergie
333 kcal
Gras
24.9 g
Gras saturé
16.4 g
Glucides
11.7 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
3 g
Protéine
14.7 g
Le sel
1.7 g
sodium
681.9 mg

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