Agneau à la mangue rissolée, sauce douce à la bière

Agneau à la mangue rissolée, sauce douce à la bière

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Agneau à la mangue rissolée, sauce douce à la bière

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez les mangues et coupez-les en grosses lanières.

  3. Émincez les échalotes.

  4. Écrasez les baies de genièvre entre 2 cuillers.

  5. Mélangez la bière avec la confiture de framboise, la feuille de laurier, les baies de genièvre écrasées et le thym.

  6. Ciselez la ciboulette.

  7. Préparation:
  8. Glissez les pommes de terre farcies au four préchauffé à 180 °C durant 30 min.

  9. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les échalotes émincées jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Intégrez les mange-tout et 2 c. à soupe d'eau. Couvrez et faites mijoter à feu doux pendant 10 min. Salez et poivrez.

  10. Faites chauffer l'huile d'olive et 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y cuire les rumstecks d'agneau durant 3 à 4 min de chaque côté. Salez et poivrez. Retirez-les de la poêle et réservez-les au chaud dans le four.

  11. Rissolez les lanières de mangues dans la même poêle pendant 2 min. Mélangez-les aux mange-tout.

  12. Versez la bière dans la poêle et faites réduire pendant 5 min à feu vif. Retirez la feuille de laurier. Épaississez la sauce avec un peu de liant instantané.

  13. Présentation:
  14. Répartissez la viande sur les assiettes, nappez de sauce et parsemez de ciboulette ciselée. Accompagnez de mange-tout à la mangue et d'une pomme de terre farcie.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2245 kj
Énergie
536 kcal
Gras
16.4 g
Gras saturé
7 g
Glucides
54.2 g
Du sucre
35.2 g
Fibre
6.9 g
Protéine
34.9 g
Le sel
0.3 g
sodium
119.6 mg

Combiner

Bière Rodenbach Grand Cru

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