Asperges blanches rôties et salade de tomates

Asperges blanches rôties et salade de tomates

Type de plat Entrée
Temps total 35 min
4 pers.

C'est la saison des asperges ! Profitez-en pour préparer cette recette.

Asperges blanches rôties et salade de tomates

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Préchauffez le four à 220 °C.

  3. Pelez les asperges de la tête vers le pied avec un économe, et cassez l’extrémité dure. Faites-les cuire 4 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez et rincez sous l’eau froide.

  4. Pressez l’ail et mélangez-le avec 3/4 de l’huile d’olive, du sel et du poivre noir. Disposez les asperges blanches sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les d’huile à l’ail. Glissez ± 15 min au four préchauffé.

  5. Entre-temps, émincez les jeunes oignons et tranchez les tomates cerises en 2. Mélangez-les avec le vinaigre balsamique, l’huile d’olive restante, du sel et du poivre noir.

  6. Présentez les asperges rôties sur un plat de service. Râpez le parmesan par-dessus et couvrez de salade de tomates.

Conseil de service

Servez ce plat de légumes tiède ou froid.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
934 kj
Énergie
223 kcal
Gras
14.6 g
Gras saturé
3.9 g
Glucides
12.2 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
5.5 g
Protéine
8.4 g
Le sel
1.3 g
sodium
520.2 mg

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