Assiette de riz provençal et boulette

Assiette de riz provençal et boulette

Type de plat Plat principal
1 pers.

Assiette de riz provençal et boulette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Coupez la chair des poivrons en très petits dés.

  4. Façonnez 1 boulette de hachis.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les dés de poivrons avec le riz dans un fond d'eau (voir temps de cuisson du riz sur l'emballage).

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et cuisez-y la boulette à coeur.

  8. Assaisonnez le riz aux poivrons de marjolaine et poivrez légèrement. Servez avec la boulette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1032 kj
Énergie
247 kcal
Gras
10.6 g
Gras saturé
2.7 g
Glucides
27.5 g
Du sucre
3.5 g
Fibre
2.9 g
Protéine
8.8 g
Le sel
0.1 g
sodium
54.8 mg

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