Bar poêlé et salicornes sur bisque de homard

Bar poêlé et salicornes sur bisque de homard

Type de plat Soupe
4 pers.

Bar poêlé et salicornes sur bisque de homard

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les filets de bar en 2 dans le sens de la longueur.

  3. Rincez les salicornes sous l'eau froide et égouttez-les soigneusement.

  4. Préparation:
  5. Réchauffez la bisque de homard dans une casserole.

  6. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les filets de bar côté peau vers le bas, jusqu'à ce que la chair ne soit plus translucide. Salez et poivrez.

  7. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et saisissez-y les salicornes 1 à 2 min. Salez et poivrez.

  8. Présentation:
  9. Versez un fond de bisque de homard dans chaque assiette.

  10. Déposez-y un morceau de bar (côté peau vers le haut), puis éparpillez-y les salicornes et les crevettes.

Astuce

Si vous optez pour du bar surgelé, faites-le au préalable entièrement dégeler et épongez-le.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
872 kj
Énergie
208 kcal
Gras
12.7 g
Gras saturé
2.8 g
Glucides
4.1 g
Du sucre
0.5 g
Fibre
0.1 g
Protéine
19.4 g
Le sel
2.7 g
sodium
1077.7 mg

Combiner

Bière Grosse Bertha Bière blanche Vin Pouilly-Fuissé A.O.P. « Tête de Cuvée »

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