Bouchée au cabillaud sauce homardine

Bouchée au cabillaud sauce homardine

Type de plat Entrée
Temps total 30 min
4 pers.

Bouchée au cabillaud sauce homardine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Décongélation + 5 min

  4. Faites superficiellement dégeler les crevettes surgelées et épongez-les.

  5. Préparation:
  6. 25 min

  7. Préchauffez le four à 200 °C.

  8. Portez le bouillon de poisson à ébullition dans une casserole. Plongez-y les filets de cabillaud surgelés, réduisez le feu et faites-y cuire le poisson 5 à 7 min selon l'épaisseur, à découvert.

  9. Coupez le poisson en morceaux et réservez le bouillon.

  10. Découpez le chapeau des bouchées et glissez-les 10 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une casserole et mélangez-y la farine. Laissez sécher un instant. Versez-y petit à petit la bisque de homard et le bouillon de poisson, et remuez jusqu'à obtention d'une sauce liée. Incorporez la crème légère, du sel, du poivre et de la noix muscade.

  12. Intégrez délicatement les crevettes et les morceaux de cabillaud.

  13. Présentation:
  14. Répartissez la préparation dans les bouchées et remettez le chapeau. Ajoutez éventuellement de la sauce tout autour.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1298 kj
Énergie
310 kcal
Gras
18.5 g
Gras saturé
8.5 g
Glucides
12.9 g
Du sucre
0.5 g
Fibre
0.7 g
Protéine
22.9 g
Le sel
1.4 g
sodium
565.9 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Vin Montagny 1er Cru A.O.P. `Blason de Bourgogne' Cave de Buxy

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