Bouchée au potiron et au fromage italien

Bouchée au potiron et au fromage italien

Type de plat Amuse-bouche
10 pers.

Bouchée au potiron et au fromage italien

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire 1 oignon émincé et 250 g de chair de potiron (frais ou surgelés Ringis) durant 10 à 15 min dans de l'eau bouillante additionnée d'1 cube de bouillon de légumes. Égouttez et laissez refroidir.

  3. Mixez le potiron et l'oignon, puis intégrez-y 3 c. à soupe de ricotta.

  4. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.

  5. Répartissez la purée de potiron dans des verrines et décorez de copeaux de Parmigiano Reggiano.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
191 kj
Énergie
46 kcal
Gras
2.9 g
Gras saturé
1.3 g
Glucides
2.7 g
Du sucre
1.5 g
Fibre
0.5 g
Protéine
2.4 g
Le sel
0.5 g
sodium
214.6 mg

Voir la recette numériquement