Brochette de légumes colorés au halloumi mariné

Brochette de légumes colorés au halloumi mariné

Type de plat Entrée
Temps total 25 min
4 pers.

Brochette de légumes colorés au halloumi mariné

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min + 30 min de marinade)

  3. Détaillez le halloumi en 24 cubes de ± 1 cm.

  4. Ciselez les fi nes herbes.

  5. Mélangez la moitié des fi nes herbes avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre noir, et faites-y mariner le halloumi 30 min.

  6. Entre-temps, réalisez 32 larges rubans dans la courgette non pelée avec un économe.

  7. Préparation:
  8. Enfilez 1 ruban de courgette en accordéon sur une pique à brochette, ensuite 1 cube de halloumi, 1 tomate cerise et à nouveau 1 ruban de courgette. Continuez avec 1 cube de halloumi, 1 tomate cerise d'une autre couleur et 1 ruban de courgette. Terminez par 1 cube de halloumi et 1 ruban de courgette. Composez ainsi 8 brochettes.

  9. Faites cuire les brochettes ± 4 min au barbecue ou dans une poêle à griller bien chaude, sans matière grasse.

  10. Entre-temps, coupez le reste des tomates cerises en 4, et mélangez-les avec les fines herbes restantes et 1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1570 kj
Énergie
375 kcal
Gras
29.9 g
Gras saturé
14.5 g
Glucides
7.8 g
Du sucre
7.8 g
Fibre
3.5 g
Protéine
16.2 g
Le sel
1.6 g
sodium
653.7 mg

Combiner

Bière Tongerlo Brune Bière d'abbaye Vin Las Mulas Sauvignon Blanc Reserva - Miguel Torres Central Valley - Chili

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