Bûche ardennaise et grenailles persillées au four

Bûche ardennaise et grenailles persillées au four

Type de plat Plat principal
4 pers.

Bûche ardennaise et grenailles persillées au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Lavez soigneusement les grenailles non pelées à l'eau froide et coupez-les en 2.

  4. Tranchez les bulbes de fenouil en 2 et ôtez-en le coeur dur. Détaillez le reste en fins morceaux.

  5. Émincez la ciboulette et le persil plat.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Répartissez les grenailles et le fenouil sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez le tout.

  9. Disposez les bûches ardennaises à côté des grenailles et du fenouil. Glissez 30 min au four préchauffé. Remuez les grenailles et le fenouil de temps en temps.

  10. Présentation:
  11. Agrémentez les pommes de terre et le fenouil des fines herbes, et intégrez-y les épinards. Accompagnez de bûches ardennaises et proposez la vinaigrette séparément.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2724 kj
Énergie
651 kcal
Gras
35.3 g
Gras saturé
12.7 g
Glucides
46 g
Du sucre
7.9 g
Fibre
7 g
Protéine
34.9 g
Le sel
2.1 g
sodium
838.7 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Argento Chardonnay Mendoza -- Argentine

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