Burger de légumes, grenailles relevées et champignons

Burger de légumes, grenailles relevées et champignons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Burger de légumes, grenailles relevées et champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Émincez l'ail.

  4. Détaillez les oignons en fines rondelles.

  5. Coupez les tomates cerises en 2.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les burgers de légumes 3 à 4 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  8. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à bord haut et faites-y revenir les oignons rouges et les grenailles 5 min. Épicez de thym et de cumin.

  9. Ajoutez l'ail et les champignons dans la poêlée de pommes de terre. Salez, poivrez et poursuivez la cuisson 5 min.

  10. Intégrez les tomates cerises et réchauffez le tout ± 2 min en mélangeant.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1697 kj
Énergie
406 kcal
Gras
19.1 g
Gras saturé
3.1 g
Glucides
41.4 g
Du sucre
9.5 g
Fibre
9.3 g
Protéine
14.9 g
Le sel
1 g
sodium
402.6 mg

Combiner

Bière Floreffe Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Lazy Bear Chardonnay Lodi - Californie

Voir la recette numériquement