Cabillaud en robe de pancetta et gratin de légumes méridional

Cabillaud en robe de pancetta et gratin de légumes méridional

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 5 min
4 pers.

Cabillaud en robe de pancetta et gratin de légumes méridional

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (30 min)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en fines tranches (pour votre facilité, utilisez une mandoline ou une râpe). Faites-les cuire 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Entre-temps, détaillez les courgettes non pelées et les tomates en rondelles de ± 1/2 cm d'épaisseur.

  5. Coupez les oignons rouges en fines rondelles.

  6. Coupez l'éclat d'ail en 2 dans le sens de la longueur et frottez-en un plat à four.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Alternez les rondelles de pommes de terre, de courgettes, de tomates et d'oignons rouges dans le plat à four, en les faisant se chevaucher.

  10. Salez et poivrez généreusement les légumes, et arrosez d'huile d'olive. Saupoudrez de thym et glissez ± 25 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, épongez le cabillaud avec de l'essuie-tout et poivrez-le. Enveloppez chaque morceau de poisson dans 3 tranches de pancetta. Beurrez un plat à four et faites-y cuire le poisson 20 min au four préchauffé, avec les légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2364 kj
Énergie
565 kcal
Gras
21.6 g
Gras saturé
5.7 g
Glucides
35.1 g
Du sucre
8.9 g
Fibre
6 g
Protéine
54.3 g
Le sel
1.5 g
sodium
580.8 mg

Combiner

Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Bourgogne A.O.P. « Les Cailloux » - Chardonnay - Albert Bichot

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