Chateaubriand à la ratatouille

Chateaubriand à la ratatouille

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Une belle pièce de viande de bœuf accompagnée de légumes méditerranéens. Testez la recette.

Chateaubriand à la ratatouille

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 45 min
  2. Préchauffez le four à 190 °C.

  3. Émincez l’ail et les échalotes. Coupez les légumes grillés surgelés en plus petits morceaux.

  4. Lavez soigneusement les grenailles non pelées à l’eau froide et coupez-les en 2. Disposez-les dans un plat à four et agrémentez-les d’1 c. à soupe d’huile d’olive, de sel et de poivre noir. Glissez-les 35 min au four préchauffé.

  5. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole, et faites-y revenir les échalotes et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez-y les légumes grillés surgelés et les herbes de Provence, et faites cuire le tout 8 min à feu vif. Intégrez les dés de tomates surgelés et poursuivez la cuisson 5 min à feu doux.

  6. Salez et poivrez les steaks. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle et saisissez-y les steaks 1 à 2 min. Retournez la viande sans la piquer et poursuivez la cuisson 1 à 2 min. Réservez-la hors de la poêle, et laissez-la reposer 5 min au chaud sous une feuille d’aluminium.

  7. Déchirez les feuilles de basilic et ajoutez-les dans la ratatouille de légumes. Salez et poivrez.

  8. Coupez les steaks en tranches, et servez-les sur les assiettes avec la ratatouille et les grenailles rôties.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3206 kj
Énergie
766 kcal
Gras
29.6 g
Gras saturé
6.5 g
Glucides
64.1 g
Du sucre
4.1 g
Fibre
14.3 g
Protéine
64 g
Le sel
3.8 g
sodium
1486.4 mg

Combiner

Bière Tripick Triple Bière blonde forte Vin Château de Parenchère A.O.P. Bordeaux Clairet

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