Chicons grillés au fromage de chèvre

Chicons grillés au fromage de chèvre

Type de plat Accompagnement
Temps total 45 min
4 pers.

Chicons grillés au fromage de chèvre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pressez l'éclat d'ail et mélangez-le à l'huile d'olive. Laissez mariner pendant minimum 1 nuit.

  3. Mélangez le beurre de laiterie et le fromage de chèvre. Epicez de bouquet garni, salez et poivrez.

  4. Coupez les chicons en 2, dans le sens de la longueur.

  5. Préparation:
  6. Badigeonnez les demi-chicons d'huile d'olive à l'ail, de tous les côtés. Faites-les cuire au barbecue ou dans une poêle à griller pendant 5 min, la partie coupée vers le bas.

  7. Retirez-les du barbecue ou du feu, retournez-les et déposez-les dans une barquette en aluminium. Disposez-y à chaque fois 1 c. à soupe de mélange à base de fromage de chèvre.

  8. Faites griller les chicons dans la barquette pendant encore 15 min ou glissez-les durant 15 min au four préchauffé à 200 °C.

  9. Présentation:
  10. Servez les chicons grillés avec de la viande.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
986 kj
Énergie
236 kcal
Gras
22.7 g
Gras saturé
11.1 g
Glucides
3 g
Du sucre
2.4 g
Fibre
1.1 g
Protéine
5.1 g
Le sel
0.3 g
sodium
120.9 mg

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