Chips de légumes

Chips de légumes

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 30 min
6 pers.

Chips de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Pelez la pomme de terre, les carottes et le panais.

  4. Préparation:
  5. Préchauffez le four à 180 °C.

  6. Coupez les légumes en très fines tranches avec une mandoline ou un économe. Épongez-les avec de l'essuie-tout.

  7. Disposez les tranches de légumes sur une plaque de four tapissée de papier cuisson (comme elles ne peuvent pas se chevaucher, répétez plusieurs fois l'opération). Aspergez-les de quelques gouttes d'huile d'arachide (pas trop pour qu'elles restent bien croquantes) et saupoudrez-les de sel.

  8. Faites cuire les tranches de légumes ± 7 min au four préchauffé. Surveillez bien la cuisson, qui peut varier en fonction de l'épaisseur des tranches et du type de four utilisé.

  9. Laissez refroidir les chips hors du four.

Astuce

- Ces chips de légumes sont excellentes avec toutes les sauces dip. - Vous pouvez varier à l'infini selon les saisons. Betterave rouge, topinambour, patate douce, radis noir… essayez donc toutes ces combinaisons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
563 kj
Énergie
135 kcal
Gras
8.9 g
Gras saturé
1.6 g
Glucides
9.8 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
3.8 g
Protéine
2.2 g
Le sel
1 g
sodium
402 mg

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