Chou rouge aux pommes et aux lardons (sans gluten ni lactose)

Préparation

1. Au préalable:

2. (25 min)

3. Coupez le demi-chou rouge en 2. Ôtez le coeur dur (de couleur blanche) avec un couteau aiguisé et émincez le reste. Faites cuire les lanières de chou rouge 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée et additionnée d'1/2 dl de vinaigre de vin rouge. Égouttez.

4. Préparation:

5. 1 Pelez les pommes et coupez-les en 4. Détaillez chaque quartier en petits dés.

6. 2 Faites fondre la matière grasse de cuisson sans lactose dans une casserole et rissolez-y les allumettes de lardons pendant 2 min. Intégrez le chou rouge et les pommes, et mouillez avec 1/2 dl de vinaigre de vin rouge, le miel et 1/2 dl d'eau. Ajoutez la feuille de laurier et les clous de girofle. Faites cuire 25 min à couvert et à feu doux. Mélangez de temps en temps, salez et poivrez.

7. Présentation:

8. Servez avec des pommes de terre nature.